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　　课程简介：本讲助助学心理解自我效用感的出处和影响成分，教导学生职掌自我效用感晋升的政策和手腕开云kaiyun-，勉励学生学会操纵这些手腕来阐述和处置平常研习和糊口中碰到的题目。

　　一、自我效用指人们对本身实行特定范畴手脚对象所需本领的信念或决心，即个人对本身能赢得凯旋的决心。

　　二、自我效用影响：行为的采取及对该行为的对峙性、障碍眼前的立场及行为时的心理、新手脚的取得和习到手脚的涌现。

　　三、自我效用感出处：凯旋是凯旋之母、代替体验、言语劝告、心理叫醒、现象要求。